2009年11月01日

少食のつもり〜土用の過ごし方

今日のお楽しみ。
お昼ごはん。

DSC05553.JPG
玄米御飯
蒸し里芋
ひじき蒟蒻
切干大根の煮物
大根と柿の和え物
かぶ菜とじゃこのふりかけ
ねぎ味噌
たくわん



陰陽五行でいう土用の真っ只中。
この時期は特に胃に負担がかかるため、
少食がよいといわれている。

だけど、
この食欲の秋、美味しいモノがたくさんある中で、
少食にするってのは至難の業。

季節が移り変わるなかで、
ココロも不安定になりがち。
sammyはココロが不安定になると、過食に走る。
そう、たべものでココロを満たそうとするのだ。
そして食べすぎて、胃の調子を崩す。
まさに土用の負のスパイラル。

気づいているなら、
実践。
前回の2段のお弁当を1段にしてみる。
でもこれだけ、つめこんでいたら、
量はたいして変わらない?

posted by sammy at 19:49| Comment(0) | たべもの…おべんとう | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月30日

初出勤

お仕事初日。
お弁当箱もGETして、
はりきってつめる

朝作ったわけではなくて、
ゆうべの残り物だから…(^.^;;


DSC05547.JPG
玄米栗ごはん
根菜のお煮しめ
小松菜のおひたし
大根と塩昆布の和え物


ちょっとテンション上がる↑
posted by sammy at 07:11| Comment(0) | たべもの…おべんとう | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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