ちょっと、緊張する場面があって、
反動で甘いものが無性に食べたくなり、
久しぶりにアイスクリームとワッフルを食べた。
途端に、
陰性症状。
特にメンタル面で。
あぁ、まだまだだなぁ。
カラダ的にも不安定な時期に入った。
ちょうど、その甘いものを食べながら、
sammyは繊細だねーって、
言われた。
食べ物に敏感って。
まぁ、食べ物だけではないかもだけど、
食べ物が一番影響が大きい。
でもね、
分かっているのだけど、
その時は、甘いもので
緊張がほぐれて、
元気になったのだ。
そして友達とのおしゃべり。
私にとっては、幸せな時間。
要するには、
後のメンテナンスを怠っただけだ。
ストイックに、
あれは食べない、
これは食べないと拒否する訳ではなく、
その場その場で、
食べるか食べないかの選択をする。
それでいいのだと思う。
食べたことも自分の責任だし。
食べないのも自分の責任。
何にも縛られず、
自分で決めればいい。
でも今日は、
メンタル落ちてます。
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